Tailandés

(Fuente: vitonica.com)

El masaje tailandés es una técnica milenaria que se utiliza para curar enfermedades que tienen que ver con la movilidad del cuerpo y con el malestar en interno en algunas enfermedades. Es una manera de eliminar del organismo las tensiones negativas provocadas por el ejercicio o por el estrés de la vida cotidiana. Para conseguirlo se utilizan diferentes técnicas de manipulado muscular a través de masajes y de estiramientos para los que se utilizan partes del cuerpo como los pies, manos rodillas… Mediante la presión de las mismas y la acción sobre nuestro cuerpo.

La presión sobre las zonas afectadas para generar calor es la base de este masaje. Lo mismo sucede con el pie, que se utiliza para presionar músculos mayores y más fuertes. A esto hay que sumar los estiramientos y las posturas que nos harán adoptar para conseguir activar la parte trabajada. Todas estas medidas nos darán una serie de beneficios a la hora de conseguir una perfecta salud muscular y articular.

Beneficios

El principal beneficio que nos aportará será la activación y la irrigación de la sangre en la zona trabajada. Esto permitirá una mejor y más rápida recuperación y mantener una buena salud en la zona. Al eliminar tensiones en la zona trabajada conseguiremos que se desbloquee esta parte del cuerpo y se recupere el tono muscular adecuado, logrando así soltar las articulaciones y evitar la rigidez que provoca lesiones futuras.

El masaje tailandés no solo nos ayudará a mejorar nuestro estado general, sino que fomentará la movilidad articular y la flexibilidad de nuestro cuerpo. No solo nos ofrece esto, sino que además nos ayudará a fortalecer las articulaciones y evitar así posibles lesiones derivadas de la actividad cotidiana o deportiva. A esto hay que sumarle la conciencia corporal que tendremos, ya que la acentúa y mejora poco a poco, haciendo que controlemos mucho mejor nuestro cuerpo.

A la hora de practicar deporte nos facilitará enormemente las cosas, ya que facilita la amplitud de movimiento y con ello la correcta ejecución de los ejercicios y de las posturas de los mismos. No debemos olvidar que la ejecución de este tipo de masajes nos ayudarán a mejorar nuestras energías internas, y con ello la proyección a la hora de hacer ejercicio, ya que nos encontraremos más pletóricos y llenos de fuerza a la hora de realizar las distintas rutinas de entrenamiento. No debemos olvidar que los beneficios psicológicos son elevados, ya que nos servirá como un método de relajación y una gran válvula de escape.

Tailandés

Thai massage is a millenary technique that´s used to cure diseases are related with body mobility and with internal discomfort in some diseases. It´s a way to eliminate negative stresses caused by exercise or the stress of daily life. To achieve this, we use different muscle manipulation techniques during massage and stretching, for this manipulations we use different parts of body as feet, hands, knees … Through pressure make with it and the action on our body. The pressure on affected areas to generate heat is the basis of this massage.

It happens also with foot, which is used to press bigger and stronger muscles. To this, we must add the stretches and the postures that will make us adopt, to get activate the part worked. All this treatment will give us a series of benefits when it comes to achieving perfect muscle and joint health.

Benefits

The main benefit will bring us is the activation and irrigation of blood in area worked. This will allow a better and faster recovery and maintain good health in the area. When eliminating tensions in the worked area we will achieve that this part of the body is unblocked and the appropriate muscular tone is recovered, thus releasing the joints and avoiding rigidity could cause future injuries.

Thai massage will not only help us to improve our general condition, but it will helps joint mobility and flexibility of our body. Not only does this offer us, but it will also help us to strengthen the joints and avoid possible injuries derived from the daily activity or sports practice. To this, we must add body awareness we will have, as it accentuates and improves step by step, making us control our body much better.

At the time of practicing sport it will greatly facilitate things, since it facilitates amplitude of movement and with it, correct execution of exercises and their postures. We must not forget that execution of this type of massage will help us to improve our internal energies, and with its projection when exercising, since we will find ourselves more plethoric and full of strength at the time of performing the different routines of training. We must not forget that psychological benefits are high, since it will serve as a method of relaxation and a great escape valve.